Muy buenas, ¿Cómo estás?, soy Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte, creado en el año 2009 y psicólogo especialista en psicología positiva.
Por si es el primer video nuestro que ves, la psicología positiva es la ciencia de la felicidad. Una propuesta muy sólida basada en investigaciones de alta calidad que nos da respuestas para las preguntas más importantes: ¿Qué necesitamos para que personas, instituciones y sociedades alcancen su máximo potencial: felicidad, salud física y mental, funcionamiento optimo, del modo más completo y sostenible posible?
Con este video comienzo el nuevo canal psicología positiva y educación para el bienestar global, donde queremos que tú seas el protagonista.
Estamos teniendo la agenda demasiado llena y no podemos llegar a todo, ni atender, ni comunicarnos tanto como nos gustaría. Cada vez hay más demanda, lo cual nos gusta en el sentido de que pueda ayudarnos a tomar más consciencia de lo que sucede, así que crearemos estos videos para atender necesidades directas que tenéis y transmitir aportes de todo lo que consideremos esencial.
Por ello te invito a que te suscribas al canal, para que te llegue cada episodio y muy muy importante, comenta para que podamos saber que os parece cada video y de que temas quieres que hablemos. Cuando cuidas de ti, cuando creces, tú también te conviertes en parte de la construcción de una sociedad que funciona bien, de manera sostenible, que progresa hacia el bienestar global.
Bueno, déjame que te cuente. Me gusta mucho estar al día de las estadísticas, a parte de lo que ya voy viendo cotidianamente en mis consultas, y desde esta información que obtengo, tomarla para preparar contenidos, cursos, programas, terapias que nos ayuden a revertir esas tendencias negativas que estamos observando. Por ejemplo, no sé si sabes que, en las últimas décadas, el nivel de ingresos personales ha crecido de manera muy notable y eso desde los años 60, curiosamente, no ha mejorado el porcentaje de gente que se encuentra muy feliz. Échale un vistazo a la gráfica con la investigación de Mayer. Impresionante, ¿verdad? ¿Qué es lo que está pasando? ¿Por qué no estamos pudiendo mejorar esto todavía? Pero desgraciadamente la cosa no acaba ahí. Mira estos datos bastante recientes:
- Cada año se suicidan cerca de 800.000 personas. Esto es cada 40 segundos, una persona se quita la vida. El suicidio es la segunda causa de muere entre las personas que tienen de 15 y 29 años de edad. Segunda causa de muerte. Hay indicios de que por cada adulto que se suicida, hay más de 20 que lo intentan.
- Cerca de la mitad de los trastornos mentales están apareciendo antes de loa 14 años. Una edad extremadamente temprana.
- La depresión afecta a 264 millones de personas y es una de las principales causas de discapacidad en el mundo.
- Según indica UNICEF, un 20% de los adolescentes presenta problemas de salud mental o alteraciones de la conducta en el mundo, una barbaridad.
Hay más, pero espero que esto pueda ayudarte a tomar consciencia de lo importante que es que cambiemos lo antes posible. A mí nunca me ha gustado demasiado esa frase de “todo el mundo debe ir a psicólogo”, pero sí que creo que necesitamos que la psicología este más y mejor metida en nuestras sociedades, que la entendamos y, probablemente más importante, que la practiquemos bien. Está bastante claro que, en ciertos puntos, los humanos nos estamos deshumanizando. Por eso te necesitamos, por eso necesitamos que actúes. Y la psicología positiva y su uso en la educación, que es lo que llamamos educación positiva, es la mejor manera de crear una base teórica y práctica que genere los mejores resultados posibles. ¿Te unes a esta revolución? ¿Qué tienes más importante que hacer?
Y me despido con una reflexión que uso bastante tanto en terapia, coaching y formaciones. Hay 4 puntos que conviene que tengamos muy muy caros:
- ¿Cuál es tu valor personal?
- ¿Qué estás haciendo y que vas a hacer con tu valor personal?
- ¿Cuál es el valor de la vida?
- ¿Qué estás haciendo y que quieres hacer con todo esto que la vida te está brindando?
Si dudas en alguno, es muy probable que estés cocinando un problema a fuego lento dentro de ti y, desde luego, no estarás aun aprovechando tu potencial optimo.
Tu tarea para el próximo video es que escribas sobre estas 4 preguntas hasta que llegues a conclusiones bien sólidas que sientas como completas para ti y estas empiecen a guiarte.
Si tienes un trabajo personal pendiente, como algo que creas que debas aprender o desarrollar o bien para ajustar el modo en el que estas dirigiendo el día a día.
En el próximo video te propondré más reflexiones y, por supuesto, trabajos que aporten un poco más a nuestra psicología positiva y por lo tanto a su vez, al bienestar global.
Espero que te haya gustado, para mí ha sido un placer. Esperamos tus comentarios, y por supuesto, que te cultives, que te cuides y que también aportes al mundo todo lo que puedas. Necesitamos mucha educación positiva, así que contamos contigo.
Un abrazo muy fuerte y gracias por ser parte del cambio positivo.
Puedes disfrutar de toda la videoteca en: https://positivarte.com/videoteca-consejos-practicos-de-psicologia/