Este es el ejercicio más conocido de la Psicología Positiva, y probablemente el que tenga una mayor relación bienestar obtenido/esfuerzo. Aquí os dejamos su descripción y una tabla para que podáis practicarlo:
También puedes descargarlo aquí:
Este es un ejemplo de la variedad de actividades y tareas a las que tienen acceso nuestros valientes:
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