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LOS CUATRO INCONMENSURABLES

LOS CUATRO INCONMENSURABLES

ATENCIÓN PLENA,MINDFULNESS El pasado sábado nos acercamos a conocer un poco más de un concepto que, aunque procede del budismo, se introduce, ya que aporta una basa tremendamente necesaria, en nuestra práctica del Mindfulness o atención plena. LOS 4 INCONMESURABLES:...

Ejercicio: el parte meteorológico personal

Esta semana os traemos una tarea extraída del libro “Tranquilos y atentos como una rana” de Eline Snel. Un libro magnífico en el que se nos enseñan pautas y ejercicios para guiar a los más pequeños, ayudarles a mejorar su atención, técnicas y pautas para...

Tarea para parejas – La separación curativa

Querid@s amig@s de la Felicidas, os dejamos la tarea de esta semana: “La separación curativa”. Como siempre os animamos a que si la ponéis en práctica nos escribáis si tenéis alguna duda sobre su realización o si queréis hacernos llegar algún...

Tarea para parejas: Ventajas e Inconvenientes

Querid@s amig@s positiv@s, a partir de ahora subiremos de forma semanal una tarea para que realicéis en casa basándonos en los estudios e investigaciones de los grandes expertos de la Psicología. En esta ocasión, Tarea para parejas: ventajas e inconvenientes está...

Tratado y Nota de Paz

El Tratado y nota de paz no es solo un trozo de papel; es una práctica que nos puede ayudar a vivir juntos felizmente durante mucho tiempo. El tratado tiene dos partes: una para la persona que está enfadada y otra para la persona que ha provocado el enfado. Tratado de...
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