Ansiedad

Ansiedad

Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a...

Flow, experiencia óptima

Sin duda alguna, El Flow, experiencia óptima al traducirlo al español, es un campo bien delimitado, ya que el creador del concepto y el mayor desarrollador de las investigaciones al respecto, coinciden en la figura de Mihaly Csikszentmihalyi. El flujo, flow, sensación...
Resiliencia y Crecimiento Postraumático

Resiliencia y Crecimiento Postraumático

Resilencia se define como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas. Aquí hablaremos también del Crecimiento Postraumático o CPT, que tiene que ver con la segunda parte de la...

Emociones Positivas

En 1998, Bárbara Fredrickson elabora el que es el modelo más completo y aceptado para explicar la función que cumplen las emociones positivas, en contraposición con la función que se le atribuye a las negativas. El nombre del mismo es Modelo de Ampliación y...

Autoestima y autoaceptación incondicional

La autoestima es desde luego uno de los factores clave para el bienestar personal. Cuando no poseemos una autoestima sana, es muy fácil y frecuente que acabemos desarrollando algún problema psicológico, o llevemos a cabo conductas que sean perjudiciales para nosotros...
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