Sentido del Humor y Afrontamiento Positivo son desde luego, factores clave para el bienestar personal. La Psicología Positiva encuentra en el Humor, una herramienta fundamental para aumentar las Emociones Positivas, y es considerado de gran apoyo para el afrontamiento en los momentos de dificultad, como el que experimentamos actualmente en la lucha contra el Coronavirus.
En este maravilloso vídeo, Begoña García-Larrauri, Doctora en Psicología y experta en desarrollo del Sentido del Humor, quién además es autora y directora respectivamente de dos libros de gran difusión sobre este tema. Comparte algunas reflexiones importantes sobre la función defensiva del Humor, y explica por qué reír de lo que nos asusta, lo hace menos amenazante.
Begoña considera que tenemos el deber de renovar el humor día a día para hacer feliz nuestra existencia y la de los demás porque reírse arrugará la piel, pero no hacerlo arruga el alma…
¿Quieres saber más sobre el aporte científico del Humor en nuestro Bienestar?
En el apartado de HUMOR de nuestra web Psicólogos Vallecas podrás encontrar toda la información.
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