En esta oportunidad compartiré diferentes sugerencias de lectura sobre Bienestar en el día del libro #SanJordi.
Los libros son amigos maravillosos, donde puedes encontrar mil respuestas, así como mil preguntas importantes. Como os decía estos días, la #cuarentena puede ser una ocasión espectacular para trabajar aquello que no solemos tener tiempo de trabajar… y quizás las tres claves que tenemos más abandonadas son la #autoestima, la #felicidad y el #amor.
Así que cómo no recomendar este superlibro de La Ciencia de la Felicidad, de mi admirada Sonja Lyubomirsky, con 12 técnicas científicamente validadas para potenciar tu Bienestar.
Aunque no tenga base científica (teóricamente), mi libro favorito es Enseñanzas sobre el amor, del maestro #zen Thich Nhat Hanh: imperdible para cultivar cómo te relacionas y cómo vives el amor.
También el 2º libro que más vendemos en Positivarte es Sé amable contigo mismo, de la gran investigadora en #autocompasión – concepto que bien puede ser equivalente a la conocida autoestima -, Kristin Neff.
Espero os gusten estas sugerencias en el día del libro¡ Un abrazo y feliz día.
#PsicologíaPositiva #Compasión #Lee #Comparte #RecomiendaALosGrandes #LecturasQueSanan #MaestrosQueInspiran #PracticaSabiduría #PracticaFelicidad
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