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Principales Programas de Mindfulness para Niños

Principales Programas de Mindfulness para Niños

En este artículo hemos compilado los Programas de Mindfulness para Niños más importantes: INNER KIDS PROGRAM (EEUU, 2002) Para niños de primaria. Se denomina The New ABCs (Attention, Balance and Compassion). Los objetivos que se plantean se orientan a fomentar la...

Clases de Kung Fu en Vallecas

El Kung Fu estilo Shaolin surge a partir de la necesidad de los monjes de crear nuevas formas de defensa para sus templos. Los monjes habían observado la Naturaleza a lo largo de tiempo, estudiando los movimientos de los animales. Comprendieron que los animales se...
Beneficios de la Compasión

Beneficios de la Compasión

Gracias a recientes hallazgos científicos somos conscientes de que la compasión es una tendencia natural en los seres humanos. Desde el enfoque de la compasión, precisamente porque estamos sufriendo, nos ofrecemos amabilidad, comprensión, apoyo, cariño… o cualquier...
Tratarnos bien a nosotros mismos

Tratarnos bien a nosotros mismos

Hasta que aprendamos a tratarnos bien a nosotr@s mism@s, no trataremos bien a los demás, y todo el planeta estará en riesgo. Es maravilloso ver en redes sociales y en ciertos medios, en grupos muy especiales, como no paran de emerger propuestas basadas en la salud,...
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