Seleccionar página
Tratamiento para los Celos Patológicos

Tratamiento para los Celos Patológicos

Cuando los celos son irracionales, la persona que los sufre es incapaz de gestionar sus emociones. El sentimiento va acompañado de conductas dañinas, tanto para sí mismo, como para la pareja. En este artículo hablaremos sobre el tratamiento para los celos patológicos....
Tratamiento para la Dependencia Emocional

Tratamiento para la Dependencia Emocional

La dependencia emocional se puede superar mediante tratamiento psicológico. Aunque existen diferentes programas para tratar la dependencia emocional, revisaremos cuáles son los aspectos en que se suelen centrar las intervenciones psicológicas. La terapia está...
Terapia para combatir el Estrés

Terapia para combatir el Estrés

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuyo objetivo es la adaptación a las demandas del entorno. Para poder enfrentarnos con éxito estas demandas, nuestro cuerpo moviliza una serie de recursos, tanto a nivel mental, como físico y conductual. Cuando la...

Sistemas de Regulación Emocional

Casi sin darnos cuenta, pasamos gran parte del tiempo dominados por los sistemas de “amenaza” y “motivación”, lo cual genera un desequilibrio a la hora de gestionar nuestras emociones. Olvidando retornar al estado de calma, y potenciar el...
Terapia para la ludopatía

Terapia para la ludopatía

La Terapia para la ludopatía se encuentra aún en debate. Sin embargo, se han encontrado grandes resultados en algunas técnicas, que han demostrado resultados positivos sobre las consecuencias de la ludopatía y su coste en un sentido amplio, no sólo en el individuo...
Tratamiento para el Duelo

Tratamiento para el Duelo

El duelo por la muerte de un ser querido es un proceso natural por el que todos hemos de pasar. En el Tratamiento para el Duelo, es importante que la persona pueda expresar sus emociones, pensamientos y aprenda a afrontarlo de manera sana. Para ello, es necesario ser...
Tratamiento para el control de la Ira

Tratamiento para el control de la Ira

La ira es una emoción y como todas las emociones debería servirnos para adaptarnos a las diferentes situaciones, sobre todo aquellas que requieren de una respuesta de afrontamiento para su resolución. Experimentar una reacción de ira adaptativa nos defiende y nos pone...
Tratamiento para el Insomnio

Tratamiento para el Insomnio

En Positivarte, ofrecemos tratamiento para el Insomnio, a través de la terapia cognitiva conductual, centrados en los factores emocionales, cognitivos y de conducta, que pueden alterar el sueño. Esta terapia instaura y potencia los buenos hábitos de sueño y utiliza...
La nueva normalidad

La nueva normalidad

¿TE CUESTA LA NUEVA NORMALIDAD? Hemos comenzado la llamada nueva normalidad, pero quizás no te encuentras tan pletóric@ como esperabas. ¿Te sientes incómod@ al salir a la calle? ¿Te cuesta hacer planes que antes te apetecían? ¿Por qué nos resulta difícil la nueva...
Descubre las fortalezas de tu carácter

Descubre las fortalezas de tu carácter

En este artículo, descubre las fortalezas de tu carácter, y aprende a utilizarlas para ser más feliz. Según la psicología positiva, todos contamos con 24 fortalezas de nuestro carácter. Saber identificarlas nos permitirá ser más felices. Aprende cómo hacerlo. En...

Clase online de Mindfulness para Niños

¡Bienvenid@s a nuestra clase online de Mindfulness para Niños! Dedicada a los más pequeños de casa, en la que aprenderán de una forma muy dinámica y divertida los principios esenciales del #Mindfulness. En esta sesión, hablaremos sobre la #AtenciónPlena en #Primavera...
Lecturas sobre Bienestar en el día del libro

Lecturas sobre Bienestar en el día del libro

En esta oportunidad compartiré diferentes sugerencias de lectura sobre Bienestar en el día del libro #SanJordi. Los libros son amigos maravillosos, donde puedes encontrar mil respuestas, así como mil preguntas importantes. Como os decía estos días, la #cuarentena...

Ejemplo del Manejo de la Ansiedad

En el día de ayer, esta admirable valiente, que asiste a Psicoterapia para el manejo de la ansiedad, digamos que se llama Marta, de unos 40 años y residente en Vallecas (Madrid) nos regala este bello texto. Me dijo en la sesión anterior que ya sentía que podía regular...
Tratamiento de miedos y fobias

Tratamiento de miedos y fobias

Las fobias específicas (o concretas), temores, se definen como un miedo muy intenso y persistente a objetos o situaciones claramente identificables. En la mayoría de las ocasiones el estímulo fóbico es evitado y a veces puede experimentarse, aunque con sumo terror, lo...
Claves para la Convivencia Positiva en cuarentena

Claves para la Convivencia Positiva en cuarentena

¡Bienvenidos a nuestra clase online! Hablamos sobre las Claves para una Convivencia Positiva en cuarentena. Impartida por Iago Taibo Corsanego, Experto en Psicología Positiva, Mindfulness y Compasión. En la clase se explican técnicas científicamente comprobadas, para...
Sentido del Humor y Afrontamiento Positivo

Sentido del Humor y Afrontamiento Positivo

Sentido del Humor y Afrontamiento Positivo son desde luego, factores clave para el bienestar personal. La Psicología Positiva encuentra en el Humor, una herramienta fundamental para aumentar las Emociones Positivas, y es considerado de gran apoyo para el afrontamiento...

Consejos de Prevención del coronavirus

Como todo Centro Sanitario, nos unimos al compromiso de divulgar información relevante sobre los consejos de prevención del coronavirus, propuestas por la Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid. Estas recomendaciones, son junto con la consciencia de cuidado...

Redes sociales para un Mundo mejor

Ojalá tomemos tod@s consciencia de la importancia de lo que consumimos (se va grabando en nuestro cerebro), lo que difundimos, nuestro estilo de vida. Te propongo cambios sencillos, que aportan lo que tod@s necesitamos: -admira,sigue y difunde aquello más conectado...

Curso Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión Segovia

El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training) es un curso de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. Si deseas que otros...
Principales Programas de Mindfulness para Niños

Principales Programas de Mindfulness para Niños

En este artículo hemos compilado los Programas de Mindfulness para Niños más importantes: INNER KIDS PROGRAM (EEUU, 2002) Para niños de primaria. Se denomina The New ABCs (Attention, Balance and Compassion). Los objetivos que se plantean se orientan a fomentar la...

Clases de Kung Fu en Vallecas

El Kung Fu estilo Shaolin surge a partir de la necesidad de los monjes de crear nuevas formas de defensa para sus templos. Los monjes habían observado la Naturaleza a lo largo de tiempo, estudiando los movimientos de los animales. Comprendieron que los animales se...