TEL. 910164007 657803889 EMAIL: INFO@POSITIVARTE.COM
Facebook Youtube Link Instagram Linkedin Tiktok

mindfulness

LANZAMIENTO DE EL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: FORMACIÓN Y MENTORÍA PARA TU MEJOR VIDA POSIBLE. OFERTA PARA LOS AMIGOS DE POSITIVARTE.

Deja un comentario / Formaciones / Por

Querid@ Positiv@: Recibe esta oferta especial y prioritaria por ser parte de los Valientes que han confiado en PositivArte. Como agradecimiento especial a nuestros pacientes y clientes anteriores o para aquellos que han experimentado los beneficios transformadores de la risoterapia, mindfulness, yoga, pilates, fisioterapia, coaching y formaciones. Ofrecemos una promoción exclusiva: ¡Descuento especial para aquellos …

LANZAMIENTO DE EL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: FORMACIÓN Y MENTORÍA PARA TU MEJOR VIDA POSIBLE. OFERTA PARA LOS AMIGOS DE POSITIVARTE. Leer más »

Investigando la psicoterapia más eficaz obtengo estos tres factores: 1. Autorregulación, 2. Autoestima y 3. Tendencia al crecimiento. Videoteca 36.

Deja un comentario / psicología positiva / Por

Sí eres psicóloga como paciente, seguro que te intriga cuáles pueden ser los factores que más hay que priorizar, desarrollar, que más salen en los procesos de psicoterapia. Hoy te voy a hablar de los 3 que más trabajamos y que mejores resultados brindan. Un buen profesional tiene que ser experto en sintetizar y conocer …

Investigando la psicoterapia más eficaz obtengo estos tres factores: 1. Autorregulación, 2. Autoestima y 3. Tendencia al crecimiento. Videoteca 36. Leer más »

¿Cuál es la técnica fundamental de la mejora en terapia, la disciplina, la perseverancia, incluso la autoestima? ¡El valor!. Videoteca 35

Deja un comentario / psicología positiva / Por

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas dejan de fumar, comienzan a ir al gimnasio, a comer sano, o a meditar, con facilidad, rapidez, y apenas sin recaer? ¿Cuál será la clave que más debemos cuidar para que, una vez iniciada una propuesta, no decaiga? Quédate a ver esta videoteca y ofrécete a …

¿Cuál es la técnica fundamental de la mejora en terapia, la disciplina, la perseverancia, incluso la autoestima? ¡El valor!. Videoteca 35 Leer más »

APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32

Deja un comentario / Nuevo Post, psicología positiva / Por

¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te …

APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32 Leer más »

terapia, terapia psicologica

Cuando dejas de venir a terapia: Mantener el bienestar y prevenir recaídas. Videoteca 31.

Deja un comentario / Nuevo Post, PositivArte / Por

¡Muy buenas!  Muchas personas que acuden a terapia experimentan diversas dificultades a la hora de aplazar o detener el proceso, o desde que acaban las sesiones. Un papel muy importante de los terapeutas, que suelo explicar cuando comenzamos a distanciar las sesiones o las pausamos, es contribuir al diseño de un programa o enfoque que …

Cuando dejas de venir a terapia: Mantener el bienestar y prevenir recaídas. Videoteca 31. Leer más »

 “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana”, con Iago de PositivArte Psicología Positiva y Alba e Inti de El Remanso.

Deja un comentario / Eventos Positivos, Nuevo Post / Por

✨🌸Con mucha emoción te compartimos una propuesta creada con gran amor para el viernes 19 de enero de 2024, en Madrid: Iago Taibo Corsanego y El Remanso nos unimos para crear un espacio titulado “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana.” En este taller ofreceremos claves teóricas y …

 “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana”, con Iago de PositivArte Psicología Positiva y Alba e Inti de El Remanso. Leer más »

Marshall Rosenberg

¿Por qué discutimos tanto? Comunicación No Violenta De Marshall Rosenberg y Lenguaje Efectivo. Videoteca 30

Deja un comentario / Nuevo Post, PositivArte / Por

¡Muy buenas! Hoy quiero brindarte un contenido que creo que puede ser muy productivo. Y sobre todo en los últimos tiempos, ya que muchas personas comentan que los ánimos están bastante crispados. ¿por qué estamos discutiendo tanto? ¿Cuáles son los motivos principales? Tampoco pretendo que en un breve vídeo analicemos todas las causas del malestar …

¿Por qué discutimos tanto? Comunicación No Violenta De Marshall Rosenberg y Lenguaje Efectivo. Videoteca 30 Leer más »

PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29

Deja un comentario / mindfulness, psicología positiva / Por

¡Muy buenas! Hoy quiero hablarte de un modelo que he diseñado para que potenciemos intensamente la autoestima, nuestra capacidad y tendencia a agradecer, y la claridad que poseemos a la hora de pensar y sentir lo que tiene valor en nuestra vida. Veo esto profundamente necesario, tanto porque creo que en el fondo es algo …

PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29 Leer más »

CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”. Videoteca 28.

Deja un comentario / Nuevo Post / Por

Querido valiente:  Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar el hermoso, aunque retador proceso de cuidarte. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro. …

CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”. Videoteca 28. Leer más »

FALSOS MITOS DE LA Psicología Positiva. NO ES pensamiento positivo, puedo con todo, individualismo o felicidad idiota. Videoteca 27

Deja un comentario / mindfulness, PositivArte, psicología positiva, Terapia Psicológica / Por

¡Muy buenas! Aunque en el fondo en el primer video de la videoteca ya explicábamos lo que es, creo que resulta muy interesante que aclaremos los principales FALSOS MITOS que existen en torno a lo que es y no es la Psicología Positiva. Mucha gente se confunde, malinterpreta o incluso lo ve como negativo. Te …

FALSOS MITOS DE LA Psicología Positiva. NO ES pensamiento positivo, puedo con todo, individualismo o felicidad idiota. Videoteca 27 Leer más »

Frases de Thich Nhat Hanh: Cómo concentrarte fácilmente y disfrutar del presente. Videoteca 26

Deja un comentario / Nuevo Post / Por

¡Muy Buenas! Los que nos conocéis desde hace tiempo sabéis que nos importa mucho la eficiencia: conseguir la mayor eficacia posible en los cambios que más necesitamos, al menor coste o esfuerzo posibles. Mucha gente piensa que conseguir una buena concentración, un estilo de vida mindful, es tremendamente complicado, pero no es verdad. Después de …

Frases de Thich Nhat Hanh: Cómo concentrarte fácilmente y disfrutar del presente. Videoteca 26 Leer más »

¿Sabes cuál es el hábito que más va a contribuir a tu autoestima? Y ¿el que más la destruye? Videoteca 25

Deja un comentario / Nuevo Post / Por

¡Muy buenas! Después de 20 años trabajando en terapia, coaching, formación y asesoría, tanto mi equipo como yo, lo tenemos muy claro. Las personas más autocríticas, que piensan que no son suficiente, que se comparan constantemente, que creen que no podrán conseguir lo que se proponen, tienen un claro rasgo en común: se distraen con …

¿Sabes cuál es el hábito que más va a contribuir a tu autoestima? Y ¿el que más la destruye? Videoteca 25 Leer más »

Poema Thich Nhat Hanh “llamadme por mis verdaderos nombres” para la responsabilidad y consciencia mindfulness

Deja un comentario / mindfulness, psicología positiva / Por

Querida familia positiva:Os pongo con cariño aquí el que probablemente es el poema más conocido de nuestro gran maestro zen, Thich Nhat Han. Ya hablamos de él en este video. Aviso que es un poco duro, pero a la vez verídico. Nos puede ayudar a aumentar nuestra consciencia y responsabilidad, que ya sabemos que son …

Poema Thich Nhat Hanh “llamadme por mis verdaderos nombres” para la responsabilidad y consciencia mindfulness Leer más »

Psicólogos Vallecas y PositivArte te enseñan la Práctica de Autocompasión

Deja un comentario / Compasión-recursos, mindfulness / Por

  PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los audios extraídos …

Psicólogos Vallecas y PositivArte te enseñan la Práctica de Autocompasión Leer más »

Mi técnica más eficiente: renunciar a los adverbios absolutos. Casi nunca digas nunca. Videoteca 21

Deja un comentario / gratuito, Información, PositivArte, psicología positiva, terapia cognitiva, Terapia Psicológica / Por

 ¡Muy buenas! Si ya me conoces seguro que ya te he comentado alguna vez sobre esta propuesta que considero de las más eficientes que existen. ¿sabes lo que es la eficiencia? Conseguir los mejores o mayores efectos posibles al menor coste posible. Un reto nada fácil, pero tremendamente importante. Yo recomiendo muchísimo, para nuestro buen …

Mi técnica más eficiente: renunciar a los adverbios absolutos. Casi nunca digas nunca. Videoteca 21 Leer más »

Las dos preguntas clave de la terapia estratégica breve centrada en soluciones. Videoteca 20

Deja un comentario / Información, PositivArte, psicología positiva, terapia cognitiva, Terapia Psicológica / Por

 Muy buenas, querida comunidad positiva. Hoy os quiero hablar de un proceso doble, pero muy interesante, que resulta clave en los procesos de transformación y crecimiento personal. Los psicólogos que nos hemos especializado en esta línea tremendamente eficaz y denominada Terapia Estratégica Breve centrada en soluciones, promovida por Steve de Shazer, lo utilizamos como base …

Las dos preguntas clave de la terapia estratégica breve centrada en soluciones. Videoteca 20 Leer más »

El hedonismo nos está matando. Diseña tu vida en base a valores. Videoteca 19

Deja un comentario / Información, mindfulness, psicología positiva / Por

Muy buenas, querida comunidad positiva: Hoy te voy a proponer un tema muy relevante, dados ciertos signos negativos que existen en la sociedad actual. Y además, a los especialistas en Psicología Positiva nos preocupa y molesta especialmente dado que muchas personas piensan que nos dedicamos sobre todo a promover el hedonismo. Y para nada, sabemos …

El hedonismo nos está matando. Diseña tu vida en base a valores. Videoteca 19 Leer más »

¿Por qué me disperso tanto? y cómo aprender a concentrarme: mindfulness y el trabajo efectivo con las distracciones. Videoteca 18

Deja un comentario / mindfulness, PositivArte, psicología positiva / Por

En el vídeo de hoy quiero hablaros de un paso muy importante para nuestra salud mental y el desarrollo del potencial personal que promovemos desde la Psicología Positiva. Consiste en uno de los errores más típicos a la hora de entender nuestra Psicología. Me gustaría que leyeras el artículo de divulgación científica de Wendy Hasenkamp …

¿Por qué me disperso tanto? y cómo aprender a concentrarme: mindfulness y el trabajo efectivo con las distracciones. Videoteca 18 Leer más »

Aprende cómo enfocar una mente dispersa

1 comentario / Compasión-recursos, mindfulness, psicología positiva, Terapia Psicológica / Por

Por Wendy Hasenkamp | Traducción: Chris Elías Costa y Gonzalo Brito. Una nueva investigación revela lo que sucede en una mente que divaga y explica los beneficios cognitivos y emocionales de una mayor concentración. Todos hemos estado ahí. Estás en una reunión o en un aula, supuestamente prestando atención, pero tu mente divaga hace tiempo, …

Aprende cómo enfocar una mente dispersa Leer más »

TALLER-PRESENTACIÓN DE PSICOLOGÍA POSITIVA: APRENDE A SER FELIZ CON LA CIENCIA DEL BIENESTAR EN FNAC CORUÑA CON IAGO TAIBO CORSANEGO

Deja un comentario / Eventos Positivos, gratuito, psicología positiva / Por

¡Muy buenas! Hoy traemos muy buenas noticias, y es que Fnac Coruña nos ha invitado a realizar allí la presentación del libro de Iago: “Psicología Positiva: Aprende a ser feliz con la Ciencia del Bienestar”. Será el sábado día 4 de marzo de 2023 a las 18:00h. En la Fnac de Coruña, en la Plaza …

TALLER-PRESENTACIÓN DE PSICOLOGÍA POSITIVA: APRENDE A SER FELIZ CON LA CIENCIA DEL BIENESTAR EN FNAC CORUÑA CON IAGO TAIBO CORSANEGO Leer más »

El método de los tres diarios. Videoteca 17

Deja un comentario / Información, PositivArte, psicología positiva, Tareas / Por

Muy buenas, querida comunidad positiva: Hoy quiero hablaros de una técnica positiva a la que le tengo mucho cariño. Es una creación mía, que diseñé hace años para afinar la consciencia y los procesos de mi propio crecimiento personal. Lo llamo el método de los tres diarios. La verdad es que es curioso porque me …

El método de los tres diarios. Videoteca 17 Leer más »

APRENDE GRATIS, La meditación de la montaña con Positivarte Psicología Positiva

Deja un comentario / gratuito, mindfulness / Por

la meditación de la montaña con positivarte Psicología Positiva PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica …

APRENDE GRATIS, La meditación de la montaña con Positivarte Psicología Positiva Leer más »

PSICOLOGOS VALLECAS OS DESEA FELICES FIESTAS: FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2023

Deja un comentario / Nuevo Post, psicología positiva / Por

¡Muy Felices Fiestas!  En el boletín del último mes, queremos ofreceros lo siguiente: a) Sorteo de Navidad: Queremos premiar con el regalo de un ejemplar del libro Psicología Positiva, Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar (enviamos sólo para España) de nuestro director Iago Taibo Corsanego, al comentario más útil sobre nuestros contenidos. …

PSICOLOGOS VALLECAS OS DESEA FELICES FIESTAS: FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2023 Leer más »

MEDITACIÓN 003: Toma de contacto: observa tu cuerpo y mente

Deja un comentario / Compasión-recursos, mindfulness, PositivArte, psicología positiva / Por

PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los …

MEDITACIÓN 003: Toma de contacto: observa tu cuerpo y mente Leer más »

Videoteca PositivArte 015: La diferencia entre el desahogo y la queja

Deja un comentario / Compasión-recursos, Información, mindfulness, PositivArte, psicología positiva / Por

Muy buenas. Hoy quiero hablarte de algo tan importante como es la diferencia entre el desahogo y la queja. ¿Te lo has planteado alguna vez?                 Desgraciadamente, es ideal que todos nosotros tengamos bien asumido que en la vida van a sucedernos bastantes cosas que no nos gustan. En otros vídeos hablamos y seguiremos hablando …

Videoteca PositivArte 015: La diferencia entre el desahogo y la queja Leer más »

¿Qué son las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs?

Deja un comentario / Compasión-recursos, Información, psicología positiva / Por

  Las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs son muy importante en el tratamiento de la ansiedad. Normalmente es una parte importante de la terapia de exposición, que recomendamos encarecidamente en nuestro equipo de Positivarte, Psicología Positiva en Vallecas.   Antes de comenzar la exposición, siguiendo los pasos que tu psicóloga o psicólogo te ha explicado, …

¿Qué son las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs? Leer más »

VIDEOTECA 13: LA RESPONSABILIDAD EMOCIONAL

Deja un comentario / Compasión-recursos, Información, PositivArte, psicología positiva / Por

¿Qué tal? Soy Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte y Psicólogo especialista en Psicología y Educación Positiva. Hoy quiero hablaros de Responsabilidad Emocional. Es una técnica de las más eficientes que propongo en terapia. Una estrategia que va a ofrecernos beneficios importantes y a la vez es bastante sencilla de realizar. Yo lo llamo …

VIDEOTECA 13: LA RESPONSABILIDAD EMOCIONAL Leer más »

VIDEOTECA 9: PERFECCIONAR LA MEDITACIÓN MINDFULNESS: APRENDE A CONCENTRAR TU MENTE PARA PODER DISFRUTAR EL PRESENTE O DORMIR BIEN

Deja un comentario / mindfulness, psicología positiva, Terapia Psicológica / Por

Muy buenas! Como veíamos en el vídeo 3: ¿Qué es Mindfulness?, la meditación Mindfulness está suponiendo una revolución en la terapia psicológica y el crecimiento personal. El multitasking, el estrés laboral, las dificultades que nos está generando la pandemia covid, la elevada autoexigencia cultural y otros factores facilita que suframos grandes dificultades para mantener nuestra …

VIDEOTECA 9: PERFECCIONAR LA MEDITACIÓN MINDFULNESS: APRENDE A CONCENTRAR TU MENTE PARA PODER DISFRUTAR EL PRESENTE O DORMIR BIEN Leer más »

homenaje a Thich Nhat hanh

► Homenaje a THICH NHAT HANH 🧘🏼‍♂️ Libros, Frases & Reflexiones [Videoteca Positivarte 8]

Deja un comentario / mindfulness, psicología positiva / Por

    Muy buenas. Hoy toca hacer un vídeo agridulce. Con la tristeza de que ha fallecido el que para mi ha sido sin duda el mejor maestro de la cultura contemporánea. Thich Nhat Hanh, nace en Vietnam, en la ciudad de Hue, en 1926, y a sus 16 años se ordena monje. Desde entonces, …

► Homenaje a THICH NHAT HANH 🧘🏼‍♂️ Libros, Frases & Reflexiones [Videoteca Positivarte 8] Leer más »

Sorteo por el mes del Amor y la Amistad

Deja un comentario / Información, psicología positiva / Por

En este mes de Febrero queremos celebrar el Amor y la Amistad regalando Bienestar. Te ofrecemos nuestras opciones: tarjetas de regalo, un sorteo especial de San Valentín, y RECURSOS GRATUITOS diseñados por expertos en Psicología Positiva para ti. Respondemos tus dudas: [contact-form][contact-field label=”Nombre” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Correo electrónico” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Web” type=”url” /][contact-field label=”Mensaje” type=”textarea” /][/contact-form]

coaching

Coaching para las fortalezas

Deja un comentario / PositivArte, psicología positiva, terapia cognitiva, Terapia Psicológica / Por

Boletín mensual Enero de 2021 Sorteamos 1 sesión gratuita de Coaching para potenciar las Fortalezas. Además, entérate de las novedades de nuestro Centro Positivarte, Psicología Positiva para el Bienestar Integral. COMIENZA TU AÑO DE LA MANO DE EXPERTOS EN PSICOLOGÍA POSITIVA Descubre nuestras novedades mes a mes. Suscríbete a nuestra Newsletter Participa en nuestro sorteo del …

Coaching para las fortalezas Leer más »

Curso Online Psicología Positiva: fundamentos y aplicación eficaz en Psicoterapia

Deja un comentario / PositivArte, psicología positiva, Terapia Psicológica / Por

Estamos muy contentos de ofrecer el Curso: Psicología Positiva: fundamentos y aplicación eficaz en Psicoterapia. Organizado por el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. Con fecha de inicio el próximo 21/11/2020 con una duración de 6 horas, e impartido por Iago Taibo Corsanego. Director de Positivarte. Objetivos Definiciones de lo que es la Psicología Positiva y sus …

Curso Online Psicología Positiva: fundamentos y aplicación eficaz en Psicoterapia Leer más »

Videoteca Positivarte: 007 Los 5 enemigos del Bienestar

Deja un comentario / psicología positiva, terapia cognitiva / Por

En este vídeo, hemos reunido 5 hábitos negativos frecuentes, que limitan el desarrollo de nuestro potencial, les hemos llamado los 5 enemigos del Bienestar: 1. Autocrítica 2. Anticipación ansiosa 3. Comparación 4. Exageración 5. Rumiación Te doy la bienvenida a este vídeo de nuestra Videoteca PositivArte, donde queremos aprender varios trucos y teorías de la …

Videoteca Positivarte: 007 Los 5 enemigos del Bienestar Leer más »

Videoteca Positivarte 006: ¿Cómo aprender a Priorizar?

Deja un comentario / Información, PositivArte, psicología positiva / Por

Hoy queremos hablarte de un tema muy interesante en el apasionante mundo de la investigación de la mente y el bienestar: ¿Cómo aprender a priorizar?. Citando a Stephen Covey, uno de los principales exponentes en el área, “lo más importante, es que lo más importante, sea lo más importante”. Dentro de las herramientas más eficaces …

Videoteca Positivarte 006: ¿Cómo aprender a Priorizar? Leer más »

Psicoterapia cognitiva basada en mindfulness

Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness

Deja un comentario / mindfulness, PositivArte, psicología positiva, terapia cognitiva, Terapia Psicológica / Por

Utiliza además de las técnicas provenientes del MBSR, las técnicas cognitivo conductuales. A diferencia de las terapias cognitivas clásicas que se centran en transformar el contenido del pensamiento, la Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness entrena a la persona, para cambiar la forma de relacionarse con sus pensamientos, para que tome conciencia de ellos y de …

Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness Leer más »

Risoterapia en los principales Centros de Atención a las Adicciones de Madrid

Deja un comentario / Eventos Positivos, PositivArte, psicología positiva / Por

El equipo de Positivarte ha sido convocado nuevamente por la Coordinación de Servicios Sociales y Salud del Ayuntamiento de Madrid como colaboradores para la realización de 10 sesiones de Risoterapia, dirigidas a usuarios y familiares en el marco de la Temporada Navideña. Como parte de nuestra propuesta de Eventos Positivos hemos realizado diversos Talleres de …

Risoterapia en los principales Centros de Atención a las Adicciones de Madrid Leer más »

Aviso Legal

Política Privacidad

Linkedin Facebook Instagram Whatsapp Tiktok Youtube

Contacta con nosotros

ESCRÍBENOS
SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER PARA ESTAR AL DÍA CON NUESTRAS PUBLICACIONES

Scroll al inicio
× ¿Cómo puedo ayudarte? :)