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felicidad

LANZAMIENTO DE EL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: FORMACIÓN Y MENTORÍA PARA TU MEJOR VIDA POSIBLE. OFERTA PARA LOS AMIGOS DE POSITIVARTE.

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Querid@ Positiv@: Recibe esta oferta especial y prioritaria por ser parte de los Valientes que han confiado en PositivArte. Como agradecimiento especial a nuestros pacientes y clientes anteriores o para aquellos que han experimentado los beneficios transformadores de la risoterapia, mindfulness, yoga, pilates, fisioterapia, coaching y formaciones. Ofrecemos una promoción exclusiva: ¡Descuento especial para aquellos …

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Investigando la psicoterapia más eficaz obtengo estos tres factores: 1. Autorregulación, 2. Autoestima y 3. Tendencia al crecimiento. Videoteca 36.

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Sí eres psicóloga como paciente, seguro que te intriga cuáles pueden ser los factores que más hay que priorizar, desarrollar, que más salen en los procesos de psicoterapia. Hoy te voy a hablar de los 3 que más trabajamos y que mejores resultados brindan. Un buen profesional tiene que ser experto en sintetizar y conocer …

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¿Cuál es la técnica fundamental de la mejora en terapia, la disciplina, la perseverancia, incluso la autoestima? ¡El valor!. Videoteca 35

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¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas dejan de fumar, comienzan a ir al gimnasio, a comer sano, o a meditar, con facilidad, rapidez, y apenas sin recaer? ¿Cuál será la clave que más debemos cuidar para que, una vez iniciada una propuesta, no decaiga? Quédate a ver esta videoteca y ofrécete a …

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Técnicas para vivir en pareja

LAS 7 TÉCNICAS MÁS EFECTIVAS PARA VIVIR EN PAREJA. TERAPIA E INVESTIGACIÓN DE JOHN GOTTMAN, EL DOCTOR AMOR. Videoteca 34

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Las relaciones de pareja suponen grandes retos para cualquiera. ¿Quién tiene más datos en todo el mundo? ¿Cuál es el libro más recomendable para aprender a trazar relaciones de pareja altamente satisfactorias? ¿Cuáles son las 7 técnicas más efectivas, científicamente validadas, para que la pareja funcione de modo óptimo? Gracias por quedarte a ver este …

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APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32

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¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te …

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FELICES FIESTAS POSITIVARTE Y SORTEO TALLER AUTOESTIMA, MINDFULNESS Y MÚSICA MEDICINA

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Queridxs valientes¡¡ Un año más está terminando. Todo el equipo (cada vez más grande, gracias a vuestra gran confianza en nostrxs) estamos muy contentos de poderos acompañar en vuestro Crecimiento. Un año más el entorno psicológico y social no está para nada en su mejor momento. Por eso os valoramos tanto. Es increíble que cuando …

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 “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana”, con Iago de PositivArte Psicología Positiva y Alba e Inti de El Remanso.

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✨🌸Con mucha emoción te compartimos una propuesta creada con gran amor para el viernes 19 de enero de 2024, en Madrid: Iago Taibo Corsanego y El Remanso nos unimos para crear un espacio titulado “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana.” En este taller ofreceremos claves teóricas y …

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PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29

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¡Muy buenas! Hoy quiero hablarte de un modelo que he diseñado para que potenciemos intensamente la autoestima, nuestra capacidad y tendencia a agradecer, y la claridad que poseemos a la hora de pensar y sentir lo que tiene valor en nuestra vida. Veo esto profundamente necesario, tanto porque creo que en el fondo es algo …

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Frases de Thich Nhat Hanh: Cómo concentrarte fácilmente y disfrutar del presente. Videoteca 26

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¡Muy Buenas! Los que nos conocéis desde hace tiempo sabéis que nos importa mucho la eficiencia: conseguir la mayor eficacia posible en los cambios que más necesitamos, al menor coste o esfuerzo posibles. Mucha gente piensa que conseguir una buena concentración, un estilo de vida mindful, es tremendamente complicado, pero no es verdad. Después de …

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Poema Thich Nhat Hanh “llamadme por mis verdaderos nombres” para la responsabilidad y consciencia mindfulness

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Querida familia positiva:Os pongo con cariño aquí el que probablemente es el poema más conocido de nuestro gran maestro zen, Thich Nhat Han. Ya hablamos de él en este video. Aviso que es un poco duro, pero a la vez verídico. Nos puede ayudar a aumentar nuestra consciencia y responsabilidad, que ya sabemos que son …

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Aprende las 12 ideas IRRACIONALES más frecuentes. Videoteca 23.

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  ¡Muy buenas! ¿Sabes cuales son las 12 ideas irracionales o creencias disfuncionales más frecuentes? Este es un tema muy importante para la Psicología y la Psicoterapia. Albert Ellis, es uno de los dos padres principales de la Terapia Cognitiva, que es la que mejores resultados ha mostrado desde el nacimiento de la psicología basada en …

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El AUTORREGISTRO, la técnica favorita de todos los psicólogos. Videoteca 22

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 ¡Muy buenas!  Hoy os quiero hablar de algo bastante sencillo pero muy relevante y eficaz. Es probablemente la técnica que más nos gusta y más pedimos los psicólogos y terapeutas. Se llama autorregistro.  Consiste en tomar el compromiso -y esto es lo realmente importante- de anotar cualquier cultivo con función negativa o destructiva que detectemos. …

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Mi técnica más eficiente: renunciar a los adverbios absolutos. Casi nunca digas nunca. Videoteca 21

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 ¡Muy buenas! Si ya me conoces seguro que ya te he comentado alguna vez sobre esta propuesta que considero de las más eficientes que existen. ¿sabes lo que es la eficiencia? Conseguir los mejores o mayores efectos posibles al menor coste posible. Un reto nada fácil, pero tremendamente importante. Yo recomiendo muchísimo, para nuestro buen …

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Las dos preguntas clave de la terapia estratégica breve centrada en soluciones. Videoteca 20

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 Muy buenas, querida comunidad positiva. Hoy os quiero hablar de un proceso doble, pero muy interesante, que resulta clave en los procesos de transformación y crecimiento personal. Los psicólogos que nos hemos especializado en esta línea tremendamente eficaz y denominada Terapia Estratégica Breve centrada en soluciones, promovida por Steve de Shazer, lo utilizamos como base …

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¿Por qué me disperso tanto? y cómo aprender a concentrarme: mindfulness y el trabajo efectivo con las distracciones. Videoteca 18

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En el vídeo de hoy quiero hablaros de un paso muy importante para nuestra salud mental y el desarrollo del potencial personal que promovemos desde la Psicología Positiva. Consiste en uno de los errores más típicos a la hora de entender nuestra Psicología. Me gustaría que leyeras el artículo de divulgación científica de Wendy Hasenkamp …

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Aprende cómo enfocar una mente dispersa

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Por Wendy Hasenkamp | Traducción: Chris Elías Costa y Gonzalo Brito. Una nueva investigación revela lo que sucede en una mente que divaga y explica los beneficios cognitivos y emocionales de una mayor concentración. Todos hemos estado ahí. Estás en una reunión o en un aula, supuestamente prestando atención, pero tu mente divaga hace tiempo, …

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Tipos de informes psicológicos.

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En este apartado, queremos explicar de forma muy sencilla y breve los tipos de informes psicológicos y la utilidad de cada uno de ellos. Antes de nada, queremos dejar constancia de que esta clasificación de informes sólo atiende a su complejidad. Dentro de cada uno de estos bloques, desde un enfoque mucho más técnico, existe …

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El método de los tres diarios. Videoteca 17

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Muy buenas, querida comunidad positiva: Hoy quiero hablaros de una técnica positiva a la que le tengo mucho cariño. Es una creación mía, que diseñé hace años para afinar la consciencia y los procesos de mi propio crecimiento personal. Lo llamo el método de los tres diarios. La verdad es que es curioso porque me …

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APRENDE GRATIS, La meditación de la montaña con Positivarte Psicología Positiva

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la meditación de la montaña con positivarte Psicología Positiva PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica …

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PSICOLOGOS VALLECAS OS DESEA FELICES FIESTAS: FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2023

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¡Muy Felices Fiestas!  En el boletín del último mes, queremos ofreceros lo siguiente: a) Sorteo de Navidad: Queremos premiar con el regalo de un ejemplar del libro Psicología Positiva, Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar (enviamos sólo para España) de nuestro director Iago Taibo Corsanego, al comentario más útil sobre nuestros contenidos. …

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SEGURO ESCOLAR PARA TERAPIA PSICOLÓGICA GRATUITA

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¿Sabías que el seguro escolar que pagas anualmente incluye una cobertura de servicios psicológicos? Así es, se trata de un recurso público que, según explica la Seguridad Social ofrece “prestaciones sanitarias y económicas, en caso de enfermedad, accidente escolar e infortunio familiar”, incluyendo aquí la asistencia psicológica. REQUISITOS Para poder disfrutar de este recurso es necesario: …

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MEDITACIÓN 003: Toma de contacto: observa tu cuerpo y mente

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PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los …

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Videoteca PositivArte 015: La diferencia entre el desahogo y la queja

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Muy buenas. Hoy quiero hablarte de algo tan importante como es la diferencia entre el desahogo y la queja. ¿Te lo has planteado alguna vez?                 Desgraciadamente, es ideal que todos nosotros tengamos bien asumido que en la vida van a sucedernos bastantes cosas que no nos gustan. En otros vídeos hablamos y seguiremos hablando …

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¿Qué son las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs?

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  Las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs son muy importante en el tratamiento de la ansiedad. Normalmente es una parte importante de la terapia de exposición, que recomendamos encarecidamente en nuestro equipo de Positivarte, Psicología Positiva en Vallecas.   Antes de comenzar la exposición, siguiendo los pasos que tu psicóloga o psicólogo te ha explicado, …

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homenaje a Thich Nhat hanh

► Homenaje a THICH NHAT HANH 🧘🏼‍♂️ Libros, Frases & Reflexiones [Videoteca Positivarte 8]

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    Muy buenas. Hoy toca hacer un vídeo agridulce. Con la tristeza de que ha fallecido el que para mi ha sido sin duda el mejor maestro de la cultura contemporánea. Thich Nhat Hanh, nace en Vietnam, en la ciudad de Hue, en 1926, y a sus 16 años se ordena monje. Desde entonces, …

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Psicología Positiva para las sociedades

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Que un movimiento, como muchos califican a la Psicología Positiva llegue a calar en toda una sociedad es un reto que a priori puede sonar casi imposible. Pero lo cierto es que sí que podemos hablar de varias cosas sucedidas desde 1998 relativas al bienestar de las naciones. Con ese título nos habla Carmelo Vázquez de ese tema …

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Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud

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Para poder profundizar y especificar en esta amplia área, que supone la Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud y que, podíamos categorizar como Psicología Sanitaria, conviene antes hacer una distinción: – psicología clínica – psicología de la salud y para aclarar dicha distinción usaremos la definición de Rodríguez-Marín de 1998: la Psicología de la Salud tiene …

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sugerencias por el día del libro

Lecturas sobre Bienestar en el día del libro

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En esta oportunidad compartiré diferentes sugerencias de lectura sobre Bienestar en el día del libro #SanJordi. Los libros son amigos maravillosos, donde puedes encontrar mil respuestas, así como mil preguntas importantes. Como os decía estos días, la #cuarentena puede ser una ocasión espectacular para trabajar aquello que no solemos tener tiempo de trabajar… y quizás …

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En el mundo, ¿predomina la bondad o la maldad?

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¡Querid@s amig@s positiv@s!: En múltiples ocasiones, tanto en las terapias, talleres, formaciones, como en mi vida personal, me he enfrentado al consabido debate de si el ser humano es esencialmente bondadoso o alguno de sus contrarios (egoísta, agresivo, dominante, y un largo y pesimista etcétera). Espero que este post pueda arrojar un poco de luz, …

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PositivArte realiza 14 sesiones de Risoterapia para los CAD de Madrid Salud

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Durante finales del año 2016 y principios de 2017 PositivArte ha realizado 14 sesiones de Risoterapia en los siete distintos CAD de la Comunidad de Madrid. Muchos de vosotr@s os preguntaréis qué es un CAD. Pues bien, los CAD son los Centros de Atención a las Drogodependencias de Madrid Salud. En estos centros no sólo …

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Los 5 lenguajes del amor

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En la vida hay distintas formas de expresar amor, afecto, cariño o demostrar cuánto quieres a tu pareja. En nuestra tarea para parejas de esta semana hemos decidido establecer los 5 lenguajes del amor en los que se detallan a continuación: Tener detalles, hacer regalos. No necesariamente tiene que implicar un gasto económico. Contacto físico. A través de los besos, …

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Ser feliz en pareja – los 10 mandamientos

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Nuestra psicóloga experta en terapia de pareja, Lara Ferreiro, nos trae esta semana una tarea que realizó con una pareja en terapia y que tiene como nombre los “10 mandamientos para ser feliz en pareja”. Analizando el caso práctico, se le pidió a los dos miembros que escribiesen qué habían aprendido durante el proceso terapéutico como pareja. …

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Empresas positivas que confían en PositivArte

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Con el paso de los años y la andadura de PositivArte, son cada vez más las empresas que confían en nosotros para aportar a su labor, sus trabajadores, su entidad, etc. el Arte de vivir en Positivo. A través del Team Building, los Eventos Positivos, las colaboraciones y las actividades gratuitas que PositivArte ha organizado …

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